Av: Nina
Jag önskar ett 15 min HT pass med träning för att förbättra löpningen. Om jag ska vara riktigt ärlig så skulle jag önska två versioner för att kompletera löpträningen med…
View ArticleAv: Therese Henriksson
Skulle önska övningar som jag kan göra hemma med min egen kropp som enda redskap. Gärna som förbättrar bålstabiliteten och ger mig de bättre förutsättningarna för att bli en bättre löpare!
View ArticleAv: Fitnesscoachen
Det ska jag ordna, har du sett dessa så länge? http://www.videofy.me/t0u1qx0e/794730
View ArticleAv: Linda
Hej Madde! Jag önskar genomgång av basövningar: knäböj, marklyft, front squat, bänkpress, frivändningar osv. Tack för en grym blogg! Kram Linda.
View ArticleClik here to view.
Av: Malin
Satt och tänkte på igår att bra övningar för rumpa/säte, samt höfter/höftböjaren, har jag ont om. Så det önskar jag
View ArticleAv: Linda Öberg
Bålövningar som inte involvera TRX! Jag har jämt använt mig av trx men nu finns inte det på mitt nya gym, så jag känner mig helt lost! Vill helst inte göra övningar med hängande ben, då jag tycker de...
View ArticleAv: Linda Öberg
Förresten, kan man passa på att fråga om tips på STRETCHövningar för just höftböjarna?
View ArticleAv: Fitnesscoachen
Det ska jag absolut fixa! En bild på en bra stretch ser du här: http://fitnesscoachen.com/2013/03/05/balsakring-med-en-expert/
View ArticleAv: Videoblogg: Mina favoriter i cablecrossen |
[...] håller på att beta av de önskemål om videobloggar som ni hade på det här inlägget. Bland annat fick jag önskemål av Malin om olika övningar man kan köra i cablecrossen. Jag [...]
View Article
